3月4日

メトロノームが安眠に良いと知り最近はずっと寝る際に流しています。

テンポは1分間に20回のペース。

音に意識を向ければ確かによく眠れる。

…だけど必ず早朝に1度目が覚めてしまう、そして再度流して眠る…の繰り返しです。

はたしてこれは効いているのか謎だなぁと

思いながら1週間が経過しています。

人生の内の三分の一を人間は睡眠の時間に

充てているようだけど、

こんな風にああでもない、

こうでもないなんてしている間に

きっと時間は過ぎていくのでしょうね。

メトロノーム。

私はYouTubeで流しています。